Laskimotukosten ehkäisy matkustettaessa

Liikkumattomuus pitkien matkojen aikana ja istuminen ahtaasti autossa, bussissa tai lentokoneessa heikentää verenkiertoa ja lisää laskimotukosten riskiä. Tukoksista suurin osa esiintyy jaloissa tai lantion alueella. Laskimosairauksia potevilla ihmisillä on suurempi riski saada laskimotukos kuin terveillä henkilöillä. Jos epäilet, että sinulla on jokin laskimosairaus, on hyvä keskustella lääkärin kanssa ennen matkalle lähtöä tukoksia ehkäisevistä toimenpiteistä. Näitä ovat esim. tukisukkien käyttö ja/tai ennaltaehkäisevän lääkityksen aloittaminen.

Matkustamisen aikana voit myös itse ehkäistä tukosten syntyä:

  • Juo paljon, mutta ei alkoholia
  • Venyttele ja liikuttele jalkoja istuessasi
  • Nouse välillä seisomaan, jaloittele ja jos mahdollista, pidä taukoja automatkalla
  • Käytä tukisukkia